就活のストレスで吃音が酷くなった時はどうすればいいのか？
就活のストレスで
吃音が酷くなるということはよくあります。
ストレスで精神的に負荷がかかって
声がいつもよりも出にくくなってしまう状況、
私も就活で絶望している時、
よくなりました。
前の面接では自信を持って話せていたのに、
落ち込んでいることによりどもりの症状がでてしまい、
なんでこんな状況に・・・
辛いですよね。
こういう時は面接失敗⇒吃音悪化の悪循環にはまってしまい、
そこから抜け出すことが難しくなってしまいます。
就活から一旦離れてみよう
もし、吃音症状が酷くなった時、
一旦就活から離れてみることが良いです。
どうしても就活をやっている時は、就活のことにずっと集中してしまい、
それしか考えられなくなってしまいます。
就活から離れることにより、就活が終わるわけではありませんが、
少し離れることによって思わぬヒントを得られるかもしれません。
とりあえず外に出てみよう
私は就活で絶望を味わった時、
横になってボーっとしている時でも
就活のことばかり考えてしまい、
頭の中は就活から離れることができませんでした。
そのため、ハイキングに行き、
強制的に体を動かそうとしました。
体を動かすことによってストレス解消にもなり、
思考がよりポジティブになってきます。
体を動かさす、
他のことを考えたいのであれば映画を見ることをおすすめします。
映画を見て色々なことに刺激を受けることによって
悩みを前向きに考えることができるようになります。
私自身はこのハイキングと映画鑑賞によって、
酷くなった吃音から回復することができました。
話せる人に今の自分の気持ちを聞いてもらおう
悩んでいる時は
今の気持ちを聞いてもらうのがよいです。
しかし、なかなか就活＋吃音のことを
相談できる方は限られてきます。
私の場合、吃音のことを詳しく知っている人は
自分の両親か彼女くらいでした。
吃音の理解者に限って就活のことはあまり知らないので、
吃音のことに加えて就活のことはなかなか相談することはできませんでした。
吃音＋就活のことを相談するのであれば、
就職エージェントに相談することをおすすめします。
就職エージェントは就活生のプライベートについても相談に乗ってくれ、
それも考慮して企業も紹介してくれます。
なかなかこれまでの背景を知らない就職エージェントに
吃音のことを正直に話すのは勇気のあることかもしれませんが、
相談することによってベストな職種や企業を
紹介してもらえる可能性はあります。
私も就職エージェントにプライベートなことを相談した結果、
非常に励まされ、どん底状態の気持ちから立ち直ることができました。
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