就活でストレスを感じるときにするべき3つのこと。大手楽器メーカーに内定するまでしたストレス発散方法。
私の名前は、イニシャルでA.Hです。
年齢は26歳です。性別は女です。職業は現在は会社員をしています。
出身大学はイニシャルでN.O大学です。学部は音楽学部に在籍しておりました。
就活時の内定先企業名は名前は具体的に上げれませんが、大手楽器メーカーです。
就活時の内定先の職種は販売員です。
私の就職活動
最初に私が学生時代に就職活動をしていて、なかなか上手いこと内定がもらえず、難航していました。
そんな中、就職活動を行っていく中でストレスがたまり、これじゃ自分の心がくすんでいくなと感じ、ストレス発散方法を考えていくようになりました。
それまで、私はストレスを感じてもなかなか発散することができず、ストレスがたまる一方でした。
それでも、周囲の方たちが優しく、溜め込んでしまった時は大丈夫？無理していない？と聞いてくれたりしていました。
なので、そんな周囲の方たちのお力添えもあり、なんとかストレスを溜め込まずにすんでいたのかもしれません。
ですが、就職活動は全員が全員ストレスを感じるものだと思います。
仮に就職活動が順調に行っている人でも少なからずストレスを感じているのではないかと思います。
私の場合も就職活動はなかなか難航していたので、ストレスが通常よりたまっていました。
そんなストレスも自分で解消していかないとな…とようやく気がつくことができ、自分なりのストレス発散方法を考えるようになりました。
また、就職活動では、みなさんストレスを感じる期間が多いと思います。
そういった中で、ストレス発散方法の一つだと思ってこの記事を読んでいただければ…と思います。
また、ストレス発散方法は効果は個人差があると思います。
なので、もしかしたら私がオススメした発散方法があまり人によってはあまり効果が無いこともあるかもしれませんが、その点は他のストレス発散方法を検索して試して見ようと思って頂けると幸いです。
時間のある時に散歩をすること
学生時代の就職活動でストレス発散させるおすすめの方法一つ目を書いていこうと思います。
最初のストレス発散方法は時間のある時に散歩をすることです。
散歩は近所の周りを回るだけでも良いですが、時間のある時に体の無理のない程度に散歩をしてあげるとストレス発散になります。
また、この時に、音楽プレーヤーなどで、好きな音楽を聞きながら散歩をすると一番効果的です。
おすすめの音楽はアップテンポの軽快な曲を効くことをオススメします。
アップテンポですと、散歩で歩くのが楽しくなります。
なので、散歩が億劫な場合でも音楽を聞いていると散歩自体が億劫でなくなり、むしろ楽しく感じることが出来ます。
また、曲のセレクトですが、自分の好きな曲を効くことをオススメします。
良く癒やしの効果があるBGMなどのCDが販売されていますが、それを聞いて癒やしと感じている方はその曲を聞いて散歩するのもありだと思います。
また、もしそういうBGMが好きではなかったらその曲を聞くと逆効果にあります。
人には好きなテイストがあります。
なので、もしその人が好きであっても違う人がなんか好きでは無い。
そういう事もあってもいいと思います。
なので、散歩のときなど、自分の好きな曲を聞いて歩くと良いと思います。
また、アップテンポの曲があまり好きではない場合は、ゆっくりの曲でもいいと思います。
その際は、自分の気持ちもゆったりとした心を持ち、ゆっくり焦らずに歩くと良いかもしれません。
ゆっくりな曲でゆっくりとした歩幅、気持ちで散歩するのも癒やし効果があると思います。
いらなくなった新聞紙を紙をビリビリに破こと
学生時代の就職活動で、ストレス発散させるおすすめの方法二つ目を書いていこうと思います。
次のストレス発散方法は、いらなくなった新聞紙を紙をビリビリに破くことをおすすめします。
新聞紙や紙をビリビリに破く時は、家で実践することをおすすめします。
家で帰ってきた時に、就職活動などで、ストレスが溜まり、なかなか発散できない時がきっとあると思います。
その中で、何か家でストレス発散出来る方法といえば、新聞紙をビリビリに破くことが私は思いつきました。
ビリビリに破くとストレスが無くなり、次第に発散出来るようになります。
いらなくなった新聞紙や紙は、破っても大丈夫な物ばかりなので、ゴミ箱に捨ててしまえばビリビリに破いてもそんなに気持ち的にも気になりません、なので、この方法もおすすめです。
下手にお金もかかりませんし、いらなくなった紙を使えば、ある意味資源の利用にもなります。
新聞や紙の文章を読むだけでなくストレス発散方法にもなり、一石二鳥です。
なので、この方法もおすすめなのです。
新聞紙をビリビリに破くことは思ったよりもストレス発散になります。
なので、気が向いたり、興味のある方は一度試してみても良いかもしれません。
タオルを口につめてクッションを当てて大声を出すこと
学生時代の就職活動で、ストレス発散させるおすすめの方法3つめを書いていこうと思います。
次におすすめしたい方法は、タオルを口につめてクッションを当てて大声を出すという荒業的なストレス発散方法です。
この方法は、イライラした時や、なにかフラストレーションを溜め込んでしまった時におすすめしたい方法です。
大声を出すとストレス発散になる方も多いと思いますが、家で大声を出すにしてもなかなか近所迷惑になってしまったり、社会のモラルに反していないか心配になってしまう方も多いと思います。
ですが、この方法ですと、タオルを口にめいいっぱい入れ、その上から口をクッションで覆い、その条件が揃った上で大声を出す方法なので、タオルとクッションで、大声を出しても声が外へ響かず、部屋の中だけで治まってしまいます。
なので、この方法もおすすめしたい方法です。
原にこの方法は、医学の本でも紹介されていたストレス発散方法です。
なので、医学的にも証明されているので安心してください。
私もこの方法を一度試してみたこともあります。
結果として大分ストレス発散が出来ました。
また、自分の部屋でこの方法を行えば、周りの目も気になりませんし、声が違う部屋に響いてしまうことも滅多にありません。
なので、この方法もおすすめしたいです。
まとめ
以上が、学生時代の就職活動でストレスを発散させる3つの方法の紹介記事でした。
就職活動は誰もが通る道です。
上手く行く人もいたり、なかなか思い通りの結果に結びつかないかたもいたりと様々だと思います。
なので、もし就職活動をしていく中で、ストレスを感じてしまった時が合ったら、この記事も参考にして頂けると嬉しいです。
また、私がおすすめしたストレス発散方法は人によっては合わなかったりすることもあると思います。
そんな時は無理せず違う方法で自分に合ったストレス発散方法を見つけると良いかもしれません。
就職活動がうまくいくことを願っております。
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