就活が辛いあなたを助けます【サポカツ】

私の自己紹介

サポカツの管理人、ダイキです!!

本サイトは大変な新卒の就職活動を、あなたの内定獲得までお助けします!
サポカツのダイキ、イチオシの就活サイトはキャリアチケット(career ticket)
キャリアチケットの評判・詳細はこちら

イライラ抑えてストレス解消させる3つの気分転換方法

過酷な就職活動を乗り越えるためのイライラ抑えてストレス解消させる気分転換方法

お名前 H.Uさん
年齢 33歳
性別 女性
職業 会社員
出身大学・学部 T大学・経営学部
内定先の業界 生命保険
内定先の職種 営業職(転勤なし)

就職活動とは…

就職活動は、結果によってその後の人生を、
大きく左右するものと言っても過言ではないと思います。

 

 

それ故に、無事に就職が決まるまでは、
大きなプレッシャー戦いとなります。

 

 

もちろん、自分の希望する業界や職種を目指して
就職活動を行っていきますので、

 

業界研究などにも余念がないと思いますが、
一方で、就職活動を行うことによるストレスも想像以上のものだと思います。

 

 

ストレスのたまっている状態で就職活動を行っても、

 

うまく自分自身を出せなかったりして、更にストレスが溜まってしまい、
負の連鎖となってしまいます。就職活動中だからといって、

 

ストレス解消をしてはいけないわけではありません。

 

 

適度にストレス解消や気分転換をして、
リラックスした状態で就職活動に挑んでいきましょう。

 

 

小説を読む

これは実際に筆者が実践していたストレス解消法です。

 

 

「小説」といっても、内容のジャンルは
自分の興味のある分野であれば何でも良いと思います。

 

 

筆者は元々本を読むことが好きな方でしたが、
就職活動中にも小説は読み続けていました。

 

 

小説を読むことで、文章の組み立て方やストーリーの進め方などを
自然と学ぶことができると思います。

 

 

また、小説の分野によっては、新たな知識を増やすことができたり、
就職活動中の面接のネタ発見のヒントになったりもしました。

 

 

さらに、小説を読むことでリラックスした状態になり、
心に余裕を持つことができました。

 

 

ただし注意したいのが、
小説を読むことばかりに没頭してはいけないということです。

 

 

オススメなのは、1回に1章だけなど、読む分を決めておき、
1度にそれ以上は読まないことです。

 

 

本来の目的は「就職活動中のストレス解消」ですから、
決めた分以上に読んでしまうと、

 

肝心の就職活動の準備や研究などが進まず、
疎かになってしまいます。

 

 

必ず、1回で読むのは自分で決めた分だけにしましょう。

 

 

旅行や遊びの計画を立てる

就職活動中は、旅行はおろか、
なかなか遊んだりもできないかと思います。

 

 

就職活動中はぐっと我慢をしなければならない時ですが、
もし無事に就職活動が終了したら何をしようかな、

 

と考えることは、今後の楽しみを増やすことになります。

 

 

就職活動が終了したら自分へのご褒美と考え、
旅行や遊びの計画を立てるのも良いと思います。

 

 

就職活動終了後から実際に就職するまでの期間は、
無事に卒業するよう努力することは大前提ですが、

 

残りの大学生活を満喫したいですよね。

 

 

どんなところに旅行しようか、
何泊しようか、旅行先ではなにをしようか、

 

などを少しずつ計画を立てることで、
就職活動以外のことを考える時間を持つことができたり、

 

そのことで自分自身の気持ちにゆとりが生まれたり、
その計画を楽しみにして就職活動の方も頑張ることができたりすると思います。

 

 

ただしこちらも、
計画を立てることの方に没頭しては本末転倒です。

 

 

気分転換ということを忘れずに、
少しずつ計画を立てるようにしましょう。

 

 

自分の趣味に費やす時間を作る

就職活動中だからといって、

 

自分の趣味を全面的に
自重しなければいけないわけではありません。

 

 

就職活動中でも趣味の時間をほんの少しでも作ると、
その瞬間は就職活動中のストレスを少し忘れることができます。

 

 

自分の心をリラックスしたベストな状態に保つ時には、
ストレスを忘れることも必要なのです。

 

 

筆者は音楽が好きなので、例えば面接に向かう時に、
自分の一番好きな音楽を聴きながら途中まで向かうと、

 

非常に心がリラックスした状態になり、
自分自身をうまく引き出すことができました。

 

 

また、時にはライブに足を運ぶこともありました。

 

 

ですが、
決して就職活動を疎かにしたりしているわけではありません。

 

 

業界研究や面接のシミュレーションなど、
就職活動のために過ごす時間と、

 

自分の趣味などのプライベートな時間を区別して過ごすことで、
日々の生活にメリハリが生まれ、

 

 

その結果、就職活動の方も良い結果を招き、
自分自身の心の負担も軽くなるのだと思います。

 

 

ただしこちらも、
趣味に費やす時間の度を越してはいけません。

 

 

趣味に没頭してしまうと、
肝心の就職活動が中途半端なものになりかねません。

 

 

注意したい事

これまで3点、就職活動中のストレス発散の方法に
ついてご紹介してきましたが、どれも共通していることがあります。

 

 

それは、ストレス解消の方に気を取られてはいけない、
ということです。

 

 

就職活動中は、あくまでも就職活動がメインとなります。

 

 

ストレス解消の方に没頭してしまい、

 

就職活動を疎かにしたり、
放棄したりするようなことはあってはなりません。

 

 

就職活動は、
想像以上に過酷なものだと思います。

 

 

なかなか自分の思うように就職活動が進まず、
イライラしたりすることもあるかと思います。

 

 

ですがそんな時に、適度にストレスを発散し、
自分らしさを取り戻すことで、

 

心身ともにリラックスしたベストな状態で
就職活動を行っていくことができれば、

 

必ず良い結果が出ることでしょう。


就活ストレス削減には就活サイトの利用がおすすめ

ストレスがたまる就活は、
就活サイトを上手く利用することで、

 

内定獲得の可能性をぐっと高めることが可能です。

 

 

何よりも就職エージェントに就活の悩みを
聞いてもらえることが大きいです。

 

 

特に誰かに相談にのってもらいたい方には
おすすめです。

 

 

こちらがサポカツおすすめの
就活サイトになります。

 

 

 

キャリアチケット(career ticket)

キャリアチケット(2019卒にイチオシ)の特徴

就活を成功させたい方はまず利用すべき、就職エージェントサイトです。

優良企業・ホワイト企業の求人を紹介してくれ、エージェントの特別推薦枠で選考を受けることができます。

他の就活生と大きな差をつけることができる就活サイトです。

価格 無料
評価 評価5
備考 2018卒・2019卒対象

就活ドラフト

就活ドラフト(Skype相談可能)の特徴

Skype相談が可能な就職エージェントサイトです。どの地域の方でも、気軽にSkypeで就活相談可能です。

就職エージェントからは2回の面接で内定もらえる大手上場企業の特別選考を紹介してもえます。

価格 無料
評価 評価5
備考 2018卒・2019卒対象

MeetsCompany(ミーツカンパニー)

ミーツカンパニー(まず1社内定目指すなら)の特徴

説明会に参加すると、一度に最大8社まとめてエントリーできます。

面接2回で内定のような選考ステップが短い求人があるのが特徴で、サイバーエージェントの特別選考があることが、就活生の中で話題になりました。

価格 無料
評価 評価5
備考 2018卒・2019卒対象

 

 

9ステップの無料メール講座であなたの就活お助け!